Prostreno.cz

Dýňový krém s balkánským sýrem

Z dýní se dají uvařit spousty dobrých jídel –slaných, sladkých i pikantních. Vyzkoušejte dýňový krém, který skvěle doplní sýr a voňavý tymián.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 301 kJ / 72 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky4g

Ingredience na

  • K podávání
  • 120 g balkánského sýra
  • 4 lžíce zakysané smetany
  • K přípravě
  • 250 g očištěné dýně - nejlépe hokaido
  • 1 ks šalotky
  • 1.8 l zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého, bílého pepře
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 stroužek česneku
  • Na ozdobu
  • 2 snítky čerstvého tymiánu

Postup přípravy

  1. Sýr a očištěnou dýni nakrájejte na malé kostky.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou šalotku a nakrájený česnek.
  3. Přidejte na kostičky nakrájenou dýni-pokud použijete dýni hokaido, není třeba ji loupat.
  4. Dýni zalijte vývarem a vařte doměkka.
  5. Hotovou polévku rozmixujte a podle chuti osolte a opepřete.
  6. Polévku podávejte ozdobenou snítkou tymiánu, kostkami sýra a zakysanou smetanou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,50g
  • Sacharidy:

    153,50g
    • Cukry:

      20,20g
  • Tuky:

    157,28g
  • Vláknina:

    44,00g

Aktivita pro spálení: 72 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dýňový krém s balkánským sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat