Prostreno.cz

Kanapky s lososem

Rychlé občerstvení, kde místo pečiva, použijete okurku.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 803 kJ / 192 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy3g
tuky13g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Lososa nakrájejte na 24 malých plátků.
  2. Smíchejte 3 snítky nasekaného kopru, nasekané kapary, smetanový sýr a 2 lžíce jemně nasekané červené cibule.
  3. Osolte, opepřete a promíchejte.
  4. Okurku nakrájejte na 24 plátků.
  5. Na každý plátek okurky rozetřete asi 1-2 lžičky sýrové směsi.
  6. Nahoru položte plátek lososa.
  7. Ozdobte čerstvým koprem a nakrájenou cibulí.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,13g
  • Sacharidy:

    94,95g
    • Cukry:

      15,20g
  • Tuky:

    56,78g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 192 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kanapky s lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat