Prostreno.cz

Avokádový salát s krevetami

Rajčata a okurka, krevety ,osvěžující máta, zdravé tuky z avokáda a zálivka s avokádovým olejem.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 30min

    30min příprava

  • 232 kJ / 55 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g malých,předvařených krevet
  • 2 lžíce másla
  • 2 ks malé, salátové okurky
  • 2 ks velká rajčata
  • 150 g cherry rajčat
  • 1 ks malá červená cibule
  • 1 ks oloupané avokádo - nakrájené na kostičky
  • 1 ks oloupané avokádo - nakrájené a plátky
  • 1 snítka čerstvé máty
  • Na zálivku
  • 3 lžíce avokádového oleje
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce nasekaného čerstvého kopru
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 3 špetky soli
  • 2 krajíce mletého pepře

Postup přípravy

  1. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou.
  2. Do velké misky dejte okurky nakrájené na kostičky,rajčata nakrájená na čtvrtky ,cherry rajčata překrojená napůl,avokádo nakrájené na kostičky ,oloupanou,najemno nasekanou cibuli,nasekané lístky máty a avokádo nakrájené na plátky.
  3. Vše pokapejte zálivkou a velmi jemně promíchejte.
  4. Krevety orestujte v pánvi s máslem ,stačí z každé strany 2-3 minuty a přidejte je do salátu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,40g
  • Sacharidy:

    23,00g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    273,80g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 55 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

16

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Avokádový salát s krevetami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat