Prostreno.cz

Chřest balený v šunce

Příprava chřestu je jednoduchá a možná vás příjemně překvapí i jeho chuť . Chřest zabalený v šunce můžete podávat například jako předkrm.
Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 117 kJ / 27 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy0g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 21 stonků zeleného chřestu
  • 1.5 l vody
  • 1 lžička soli
  • 7 ks větších plátků kvalitní šunky - nebo libová anglická slanina
  • 4 lžíce rozpuštěného másla - nebo olivový olej
  • Na posypání
  • 100 g nahrubo nastrouhané mozzarelly

Postup přípravy

  1. Očištěný chřest vložte do osolené vařící vody a vařte přibližně 4 minuty ,aby nebyl chřest rozvařený,ale zůstal křupavý .
  2. Uvařený chřest sceďte , přelijte studenou vodou a nechte dobře okapat .
  3. Do plátku šunky zabalte vždy 3 stonky chřestu.
  4. Chřest uložte do zapékací misky ,pokapejte ho máslem,nebo olejem a vložte na 10 minut do trouby předehřáté na 180°C.
  5. Chřest posypte sýrem a dejte ještě na 5 minut do trouby.

TIP:

Na posypání můžete použít i jiný sýr.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,80g
  • Sacharidy:

    3,80g
    • Cukry:

      1,80g
  • Tuky:

    81,70g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 27 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Chřest balený v šunce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat