Prostreno.cz

Vepřové krokety s mrkví

Masové krokety s mrkví plné bylinek .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1019 kJ / 243 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy5g
tuky21g

Ingredience na

  • K podávání
  • 100 ml olivového oleje
  • 1 lžička medu
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 1 snítka čerstvého koriandru - jemně nasekaného
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka chilli vloček
  • K přípravě
  • 700 g mletého vepřového masa
  • 4 špetky soli
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 0.5 lžíce strouhaného ,čerstvého zázvoru
  • 3 svazky jemně nasekaného ,čerstvého koriandru
  • 0.5 hrnku jemně nasekané pažitky
  • 1 ks větší mrkev - nahrubo nastrouhaná
  • 3 lžíce strouhanky

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na dresink k podávání prošlehejte v misce metličkou.
  2. Do velké misky dejte mleté vepřové maso , česnek , zázvor, pažitku, koriandr , strouhanku a mrkev , podle chuti osolte a dobře promíchejte.
  3. Ze směsi tvarujte krokety.
  4. Krokety můžete připravit v troubě na plechu, ve fritovacím hrnci ,nebo opéct v pánvi na oleji.
  5. Krokety podávejte s připraveným dresinkem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,54g
  • Sacharidy:

    223,30g
    • Cukry:

      98,00g
  • Tuky:

    141,53g
  • Vláknina:

    15,10g

Aktivita pro spálení: 243 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Želví maso

(2 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřové krokety s mrkví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat