Kuličky z krůtího masa se špenátem

Na tyto masové kličky lze využít jakýkoli druh masa . Vyzkoušejte kuličky z krůtího masa s čerstvým špenátem .

Ohodnotit

22.06.2021 lanvin

60min

25min příprava

35min vaření

799 kJ / 190 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
600 g mletého krůtího masa
150 g čerstvého baby špenátu150
1 ks rozšlehané vejce
4 lžíce strouhanky
3 lžíce mléka
2 stroužky prolisovaného česneku
2 lžíce strouhaného parmezánu
1 lžička sušeného oregana
4 špetky soli
Na vymazání
3 lžíce oleje

Postup přípravy

Předehřejte troubu na 190°C .
Plech vymažte olejem .
Ve velké misce smíchejte mleté maso , nakrájený špenát , vejce , strouhanku , mléko , česnek , parmezán , sušené oregano a sůl .
Ze směsi vytvarujte přibližně 12 kuliček a uložte je na vymazaný plech .
Pečte v předehřáté troubě 30-35 minut .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
189,36 g
Sacharidy:
49,78 g
- Cukry:
  5,06 g
Tuky:
55,57 g
Vláknina:
4,62 g

Aktivita pro spálení:

367 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

109

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Strouhaný (sypaný) parmazán

431 kcal / 100g

B38 g

S3 g

T28 g

Krůtí maso mleté

170 kcal / 100g

B22 g

S0 g

T8 g

strouhanka

351 kcal / 100g

B12 g

S71 g

T5 g

Baby špenát

26,6 kcal / 100g

B2,85 g

S2,41 g

T0,62 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Kuličky z krůtího masa se špenátem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Strouhaný (sypaný) parmazán

Krůtí maso mleté

strouhanka

Baby špenát

Články nejen o vaření

Díky kávě ženy stárnou zdravěji

Barva talíře ovlivňuje pocit sytosti i chuťové ...

Malinové muffiny s drobenkou chutnají jako od b...

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi

Ohodnoťte recept:
Kuličky z krůtího masa se špenátem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Kuličky z krůtího masa se špenátem

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Kuličky z krůtího masa se špenátem

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Kuličky z krůtího masa se špenátem