Prostreno.cz

Masové kuličky s omáčkou z lišek

Masové kuličky mohou být pokaždé jiné , stačí vědět, čím je dochutit.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 1250 kJ / 298 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy5g
tuky26g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g mletého masa - krůtí , kuřecí ,nebo mix hovězí + vepřové
  • 1 ks šalotka
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 snítka nasekaného oregana
  • 2 snítky tymiánu – lístky
  • 0.5 lžičky soli
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • 1 ks rozšlehané vejce
  • 2 lžíce strouhanky - nebo podle potřeby
  • Na omáčku
  • 300 g očištěných hub lišek
  • 1 ks malá šalotka
  • 2 lžíce másla
  • 150 ml zeleninového vývaru,nebo vody
  • 280 ml 33% smetany
  • 1 lžíce lístků čerstvého tymiánu
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého , bílého pepře
  • 1 lžíce světlé instantní jíšky
  • Na smažení
  • 3 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Mleté maso dejte do misky.
  2. Oloupanou šalotku velmi jemně nakrájejte a přidejte ji k masu . K masu dále přidejte prolisovaný česnek , dijonskou hořčici , oregano a tymián .
  3. Maso osolte , opepřete , přidejte rozšlehané vejce , podle potřeby strouhanku a směs dobře promíchejte .
  4. Ze směsi tvarujte menší kuličky a opečte je ze všech stran na oleji s máslem.
  5. V rendlíku na rozehřátém másle nechte zesklovatět nakrájenou šalotku .
  6. Přidejte očištěné houby , vývar a za stálého míchání duste houby 15 minut .
  7. K houbám přilijte smetanu , přidejte lístky tymiánu , osolte , opepřete a duste 10 minut.
  8. Omáčku můžete zahustit světlou instantní jíškou , nebo škrobovou moučkou , rozmíchanou v malém množství vody.
  9. Masové kuličky vložte do omáčky a prohřejte je .

TIP:

Pokud nemáte šalotku , použijte k přípravě klasickou cibuli – nejlépe bílou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,62g
  • Sacharidy:

    201,40g
    • Cukry:

      18,60g
  • Tuky:

    335,08g
  • Vláknina:

    53,00g

Aktivita pro spálení: 298 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Masové kuličky s omáčkou z lišek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat