Prostreno.cz

Těstovinový salát s uzeným lososem

Lehká letní večeře nebo oběd do práce, luxusní příloha ke grilování , nebo skvělý předkrm - to všechno může být těstovinový salát .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 1513 kJ / 361 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy32g
tuky19g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g oblíbených těstovin
  • 200 g uzeného lososa
  • 50 g černých oliv
  • 1 svazek ředkviček
  • Na ozdobu
  • 4 snítky čerstvého kopru
  • Na zálivku
  • 6 lžic olivového oleje
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 5 lístků čerstvé bazalky - nakrájené
  • 1 stroužek česneku - nakrájený na plátky
  • 3 špetky soli
  • 1 lžička cukru
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte.
  2. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou , bazalku přidejte až nakonec.
  3. Do vlažných těstovin přidejte zálivku a těstoviny nechte marinovat v chladničce alespoň 2 hodiny.
  4. Uzeného lososa nakrájejte na proužky.
  5. Omyté ředkvičky nakrájejte na plátky .
  6. Ředkvičky a olivy přidejte k těstovinám a vše promíchejte .
  7. Před podáváním přidejte nakrájeného lososa a salát ozdobte čerstvým koprem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,50g
  • Sacharidy:

    218,50g
    • Cukry:

      103,04g
  • Tuky:

    136,68g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 361 kcal

45

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s uzeným lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat