Prostreno.cz

Kuřecí plátky s bylinkami a zeleninou

Plátky kuřecího masa pečené s bylinkami , zeleninou a sýrem . Jednoduchá příprava- skvělý výsledek.

29.09.2021 lentilka
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

419 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Kuřecí plátky z obou stran osolte .
  3. Nakrájenou zeleninu nasypte do pekáčku a rozprostřete ji po celé ploše dna .
  4. Do zeleniny vložte osolené kuřecí plátky
  5. Česnek a bylinky promíchejte se smetanou a smetanou přelijte maso a zeleninu.
  6. Přidejte vývar , pekáček dejte do trouby a pečte 45 minut. Během pečení maso otočte.
  7. Maso posypte nastrouhaným sýrem a dejte ještě na 15 minut do trouby.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    136,93 g
  • Sacharidy:

    43,24 g
    • Cukry:

      16,03 g
  • Tuky:

    43,81 g
  • Vláknina:

    6,06 g

Aktivita pro spálení:

276 kcal
34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Kuřecí vývar

27 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

tvarohový sýr s pažitkou

250 kcal / 100g
B12 g
S5 g
T20 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s bylinkami a zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba