Prostreno.cz

Jednoduchý , zdravý nápoj

Nápoj má díky léčivým vlastnostem kurkumy a zázvoru řadu zdraví prospěšných účinků.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 22 kJ / 5 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks čerstvé kurkumy 60 g - oloupaná, nahrubo nastrouhaná
  • 1 ks čerstvého zázvoru 60 g - oloupaný ,nahrubo nastrouhaný
  • 1 l mírně teplé vody
  • 2 lžíce javorového sirupu - nebo podle chuti
  • 1 ks citron – šťáva

Postup přípravy

  1. Kurkumu a zázvor nasypte do hrnce s mírně teplou vodou a nechte hodinu stát .
  2. Pak přiveďte vodu k varu a vařte 10 minut .
  3. Odstavte z ohně , nechte trochu vychladnout a přeceďte přes sítko.
  4. Vmíchejte javorový sirup a citronovou šťávu .
  5. Do nápoje můžete podle chuti přidat šťávu z pomeranče.

TIP:

Pokud máte možnost koupit čerstvý oddenek kurkumy, použijte čerstvou kurkumu. Dá se koupit v prodejnách se zdravou výživou , nebo v asijských prodejnách . Pokud čerstvou neseženete , použijte mletou kurkumu , přibližně 1 vrchovatou lžičku .






Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý , zdravý nápoj

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat