Prostreno.cz

Pikantní smažená cuketa

Vyzkoušejte smaženou cuketu s balsamicem a chilli zálivkou . Ideální jako chuťovka .

22.10.2021 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

1622 kJ / 387 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na zálivku dejte do malé misky a vše prošlehejte. Dejte do chladničky.
  2. Z cuket odkrojte konce , cukety překrojte podélně na poloviny a ještě je v polovině překrojte.
  3. V nepřilnavé pánvi na středním ohni rozehřejte olej .
  4. Cukety smažte po částech 2-3 minuty z každé strany dozlatova a do měkka, v případě potřeby přidejte více oleje.
  5. Hotové cukety pokládejte na papírovou utěrku.
  6. Okapané cukety uložte na talíř, dochuťte je solí a pokapejte je zálivkou .
  7. Ozdobte jadérky granátového jablka a nahrubo nasekanou mátou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0,70 g
  • Sacharidy:

    13,00 g
    • Cukry:

      7,60 g
  • Tuky:

    75,34 g
  • Vláknina:

    1,25 g

Aktivita pro spálení:

177 kcal
22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

sekaná

250 kcal / 100g
B15 g
S5 g
T15 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

granátový jablko

83 kcal / 100g
B1 g
S18 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní smažená cuketa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba