Prostreno.cz

Pikantní ananasový salát

Sladký ananas, cibule a pikantní chilli paprička . Vynikající ke grilovanému kuřeti , vepřovému masu i k rybám .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 239 kJ / 57 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy13g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 500 g čerstvého ananasu - nakrájený na kostky
  • 1 ks červená cibule - nakrájená na kostičky
  • 1 snítka čerstvého koriandru - nakrájený
  • 0.5 ks chilli papričky - bez semínek
  • 3 lžíce limetkové šťávy
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Papričku bez semínek nakrájejte nadrobno.
  2. Nakrájený ananas, cibuli a chilli papričku nasypte do misky.
  3. Posypte solí , pokapejte šťávou z limetky , posypte koriandrem a dobře promíchejte.

TIP:

Místo koriandru můžete použít například zelenou petržel .




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,30g
  • Sacharidy:

    55,20g
    • Cukry:

      16,10g
  • Tuky:

    18,23g
  • Vláknina:

    0,94g

Aktivita pro spálení: 57 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Kuskus se sušeným mangem

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pikantní ananasový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat