Prostreno.cz

Bezlepkové palačinky

Příprava je velmi jednoduchá, lze je upéct během půl hodiny . Můžete je podávat se sladkou i slanou náplní .

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 741 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy23g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 500 ml mléka
  • 1 ks vejce
  • 1 hrnek bezlepkové mouky - univerzální, rýžové , nebo pohankové
  • 1 špetka soli
  • Na vymazání
  • 2 lžíce přepuštěného másla - nebo olej

Postup přípravy

  1. V misce vyšlehejte metličkou vejce a mléko .
  2. Hrnek proseté mouky se solí postupně přisypávejte za stálého míchání do misky s mlékem a vejci a připravte hladké těsto . (Pokud je třeba a těsto je příliš řídké , přidejte malinko mouky.)
  3. Nahřatou pánev vymažte nejlépe přepuštěným máslem , pokud nemáte , můžete vymazat olejem.
  4. Pomocí naběračky nalijte do pánve těsto , množství těsta zvolte podle toho , jak silné palačinky chcete mít , klopením pánve do stran pomůžete , aby se těsto rozprostřelo po celé pánvi .
  5. Smažte dozlatova po obou stranách .
  6. Můžete podávat s tvarohem, marmeládou nebo špenátem . Podle diety a podle chuti .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,80g
  • Sacharidy:

    81,76g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    94,50g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 177 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bezlepkové palačinky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat