Prostreno.cz

Bezlepkové palačinky

Recept na bezlepkové palačinky je ideální pro ty, kteří hledají chutnou alternativu k tradičním palačinkám. Tyto palačinky jsou lehké, nadýchané a snadno se připravují. Jsou perfektní pro snídani nebo dezert a můžete je podávat s různými náplněmi podle chuti. Ty nejlepší bezlepkové palačinky si snadno a rychle připravíte sami.

27.10.2021 lentilka
30min

10min příprava

20min vaření

706 kJ / 168 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce vyšlehejte metličkou vejce a mléko .
  2. Hrnek proseté mouky se solí postupně přisypávejte za stálého míchání do misky s mlékem a vejci a připravte hladké těsto . (Pokud je třeba a těsto je příliš řídké , přidejte malinko mouky.)
  3. Nahřatou pánev vymažte nejlépe přepuštěným máslem , pokud nemáte , můžete vymazat olejem.
  4. Pomocí naběračky nalijte do pánve těsto , množství těsta zvolte podle toho , jak silné palačinky chcete mít , klopením pánve do stran pomůžete , aby se těsto rozprostřelo po celé pánvi .
  5. Smažte dozlatova po obou stranách .
  6. Můžete podávat s tvarohem, marmeládou nebo špenátem . Podle diety a podle chuti .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,24 g
  • Sacharidy:

    196,68 g
    • Cukry:

      20,54 g
  • Tuky:

    60,30 g
  • Vláknina:

    25,00 g

Aktivita pro spálení:

393 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

mouka

364 kcal / 100g
B9 g
S76 g
T1 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bezlepkové palačinky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba