Prostreno.cz

Mandlové mléko s kardamomem

Kardamom dodá mléku nejen výraznou barvu, ale i příjemnou chuť. A kromě toho je také velice zdravý.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 445 kJ / 106 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V mixéru rozmixujte 200 ml mléka a mandle .
  2. Šafrán namočte ve 4 lžících horkého mléka.
  3. Zbylé mléko přiveďte k varu v hrnci se silným dnem .
  4. Odstavte z ohně , přidejte kardamom , cukr , nebo med , mléko s mandlemi a dobře promíchejte . Pokud chcete horký nápoj , mléko ještě zahřejte.
  5. Nápoj můžete podávat horký , nebo studený .
  6. Před podáváním ozdobte šafránem a mandlemi .

TIP:

K přípravě je nejlepší mletý , zelený kardamom.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,20g
  • Sacharidy:

    104,60g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    115,30g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 106 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mandlové mléko s kardamomem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat