Prostreno.cz

Salát z barevných těstovin

Oběd , večeře , nebo svačina. Barevné těstoviny , zelenina a jablko .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 144 kJ / 34 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks menší mrkev
  • 300 g barevných těstovin fusilli
  • 1 ks jablko
  • 1 ks velké, masité rajče - nakrájené na malé kousky
  • 50 g černých oliv - nakrájené
  • 200 g vyloupaného cukrového hrášku
  • Na zálivku
  • 2 lžíce majonézy
  • 2 lžíce zakysané smetany
  • 1 lžička pískového cukru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Majonézu , zakysanou smetanu ,cukr , sůl a pepř prošlehejte v misce.
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte a nechte je vychladnout.
  3. Oloupanou mrkev nastrouhejte na hrubém struhadle do misky.
  4. Jablko nakrájejte na malé kostičky a nasypte ho k mrkvi.
  5. Přidejte těstoviny , hrášek , nakrájené olivy , nakrájené rajče , zálivku a vše lehce promíchejte. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,30g
  • Sacharidy:

    152,30g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    115,80g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 34 kcal

4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

10

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toasty s rajčaty

(24 hlasů)

Chléb s avokádem

(17 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát z barevných těstovin

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat