Prostreno.cz

Krémové těstoviny s rajčaty a bazalkou

Vynikající bezmasé jídlo, které je rychlé, jednoduché na přípravu a je ideální pro lehký oběd.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1302 kJ / 311 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy39g
tuky9g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g oblíbených těstovin
  • 2 lžíce másla
  • 0.5 lžíce hladké mouky
  • 3 špetky jemně nasekaného česneku
  • 150 ml suchého bílého vína - nebo zeleninového vývaru
  • 250 g 33% smetany ke šlehání
  • 0.5 lžičky dijonské hořčice
  • 4 špetky směsi italského koření
  • 2 ks větší rajčata - nakrájená
  • 0.5 hrnku čerstvé bazalky natrhané lístky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • Na posypání
  • 100 g nastrouhaného parmezánu

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu , uvařené těstoviny sceďte .
  2. Ve velké pánvi ,nebo rendlíku rozehřejte máslo ,přidejte mouku a minutu míchejte.
  3. Přidejte víno , nebo vývar , česnek ,smetanu , dijonskou hořčici a italské koření . Míchejte ,až vznikne hladká omáčka .
  4. Vmíchejte rajčata ,podle chuti osolte , opepřete a na mírném ohni duste 5 minut. Nakonec vmíchejte bazalku a těstoviny. Prohřejte , ale dál nevařte.
  5. Před podáváním posypte parmezánem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,90g
  • Sacharidy:

    224,80g
    • Cukry:

      11,64g
  • Tuky:

    126,50g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 311 kcal

38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

92

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krémové těstoviny s rajčaty a bazalkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat