Prostreno.cz

Špagety se sušenými rajčaty

Velmi jednoduchá a rychlá příprava, když potřebujete rychlý oběd , nebo večeři .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 1158 kJ / 276 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy16g
tuky18g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g špaget
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 stroužky česneku - nakrájený na jemné plátky
  • 120 g strouhaného parmezánu
  • 0.5 lžičky sušené bazalky
  • 3 lžíce nakrájené,zelené petrželky
  • 3 špetky soli
  • 0.5 lžičky drcených chilli vloček - volitelně
  • 6 ks sušených rajčat v oleji - nakrájených na nudličky

Postup přípravy

  1. V hrnci uvařte špagety podle návodu na obalu , aby byly uvařené al dente .Uvařené špagety sceďte a dejte je zpět do hrnce .
  2. V pánvi na oleji ( na mírném plameni ! ) krátce orestujte česnek se sušenou bazalkou , přidejte nakrájená rajčata a prohřejte je.
  3. Špagety promíchejte s česnekem , rajčaty ,petrželkou a ¼ sýra. Podle chuti osolte a přidejte chilli vločky .
  4. Podávejte posypané zbylým parmezánem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,00g
  • Sacharidy:

    90,00g
    • Cukry:

      20,68g
  • Tuky:

    149,98g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 276 kcal

34

minut jízdy na kole

26

minut běhu

82

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Špagety se sušenými rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat