Prostreno.cz

Špagety se sušenými rajčaty

Velmi jednoduchá a rychlá příprava, když potřebujete rychlý oběd , nebo večeři .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 672 kJ / 160 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy19g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 300 g špaget
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 stroužky česneku - nakrájený na jemné plátky
  • 120 g strouhaného parmezánu
  • 0.5 lžičky sušené bazalky
  • 3 lžíce nakrájené,zelené petrželky
  • 3 špetky soli
  • 0.5 lžičky drcených chilli vloček - volitelně
  • 6 ks sušených rajčat v oleji - nakrájených na nudličky

Postup přípravy

  1. V hrnci uvařte špagety podle návodu na obalu , aby byly uvařené al dente .Uvařené špagety sceďte a dejte je zpět do hrnce .
  2. V pánvi na oleji ( na mírném plameni ! ) krátce orestujte česnek se sušenou bazalkou , přidejte nakrájená rajčata a prohřejte je.
  3. Špagety promíchejte s česnekem , rajčaty ,petrželkou a ¼ sýra. Podle chuti osolte a přidejte chilli vločky .
  4. Podávejte posypané zbylým parmezánem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,70g
  • Sacharidy:

    103,20g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    120,40g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 160 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Špagety se sušenými rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat