Plněná grilovaná ryba

Na grilu lze snadno připravit celou rybu . Zkuste rybu naplnit například pestem, cibulí, sušenými rajčaty a koprem.

Ohodnotit

27.04.2022 sun

45min

20min příprava

25min vaření

863 kJ / 206 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 ks vykuchaná ryba +- 1.5 kg - štika, maréna , pstruh apod.
4 lžíce citronové šťávy
1 lžička soli
4 špetky mletého černého pepře
Na náplň
1 lžíce pesta - bazalkové , nebo petrželové
1 ks jarní cibulka - nakrájená na kousky
3 ks nakrájená sušená rajčat
4 snítky čerstvého kopru - nakrájený
Na potření
4 lžíce oleje

Postup přípravy

Rybu osolte a opepřete.
Všechny ingredience na náplň smíchejte a směsí naplňte rybu.
Rybu potřete olejem a upevněte do roštu na grilování ryb.
Grilujte na mírném ohni přibližně 15 – 25 minut, podle velikosti a druhu ryby .
Hotovou rybu pokapejte citronovou šťávou.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
3,90 g
Sacharidy:
19,30 g
- Cukry:
  4,35 g
Tuky:
68,05 g
Vláknina:
5,30 g

Aktivita pro spálení:

170 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

krájená rajčata

18 kcal / 100g

B1,1 g

S3 g

T0,3 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g

B0 g

S6 g

T0 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g

B1 g

S7 g

T0,2 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Plněná grilovaná ryba

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

krájená rajčata

Citronová šťáva

jarní cibulka

Články nejen o vaření

Brambory rozhodně nestačí rychle opláchnout vodou

Banán s mlékem rozhodně není vhodné kombinovat

Přijďte na chuť smaženému chřestu

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Ohodnoťte recept:
Plněná grilovaná ryba

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Plněná grilovaná ryba

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Plněná grilovaná ryba

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Plněná grilovaná ryba