Prostreno.cz

Těstovina s klobásou

Krémové těstoviny s klobásou a špenátem , posypané strouhaným sýrem.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 950 kJ / 227 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy22g
tuky12g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 lžíce oleje
  • 250 g oblíbené klobásy - nakrájené na kolečka
  • 1 ks cibule - oloupaná , drobně nakrájená
  • 2 stroužky prolisovaného česneku
  • 300 g baby špenátu - nahrubo nasekaný
  • 250 g těstovin farfalle
  • 150 ml 33% smetany
  • 1 lžička soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • Na posypání
  • 100 g strouhaného parmezánu

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte v osolené vodě podle návodu na obalu . Uvařené těstoviny sceďte.
  2. Ve velkém rendlíku rozehřejte olej , přidejte nakrájenou cibuli a nakrájenou klobásu . Restujte přibližně 5 minut .
  3. Ke klobáse nasypte nasekaný špenát , přidejte prolisovaný česnek , smetanu a duste 5 minut . Podle chuti osolte a opepřete.
  4. Nakonec přidejte uvařené těstoviny a vše promíchejte.
  5. Podávejte posypané strouhaným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,93g
  • Sacharidy:

    188,44g
    • Cukry:

      14,84g
  • Tuky:

    168,63g
  • Vláknina:

    31,59g

Aktivita pro spálení: 227 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Vejce benedikt

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Těstovina s klobásou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat