Prostreno.cz

Květákové placky

Základní směs lze různě obměňovat – přidejte třeba nakrájenou šunku , nastrouhanou mrkev apod.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 424 kJ / 101 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy10g
tuky5g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na růžičky a uvařte ho v osolené vodě doměkka .
  2. Květák slijte a ještě teplý rozmačkejte v misce vidličkou , nebo šťouchadlem na brambory .
  3. Vmíchejte sýr, vejce, cibulku, strouhanku, kajenský pepř , muškátový oříšek a sůl.
  4. Z květákové směsi vytvarujte placičky a opečte je z obou stran v pánvi na rozehřátém oleji .
  5. Upečené pokládejte na talíř vyložený papírovou utěrkou.
  6. Podávejte se zakysanou smetanou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,70g
  • Sacharidy:

    172,70g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    92,00g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 101 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kuřecí maso s cuketou

(6 hlasů)

Rybí krokety

(3 hlasů)

Zeleninové špízy

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Květákové placky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat