Prostreno.cz

Losos v listovém těstě

Příprava lososa je jednoduchá a maso lososa skýtá mnoho možností, jak ho připravit. Navíc ve filetech najdete jen minimum kostí.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 856 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy17g
tuky16g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 porce filet lososa bez kůže á 200 g
  • 1 lžička soli
  • 1 lžička mletého bílého pepře
  • 300 g chlazeného listového těsta
  • Na omáčku
  • 2 ks šalotky
  • 2 lžíce másla
  • 300 ml smetany na vaření
  • 1.5 lžičky kukuřičného škrobu
  • 150 ml suchého bílého vína
  • 0.5 svazku nakrájené pažitky
  • 1 ks lahůdková cibulka s natí - nakrájená
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • Na potření
  • 1 ks rozšlehaný žloutek

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 170 ° C.
  2. K přípravě použijte listové těsto , které je již vyválené – na pečícím papíře. Těsto rozdělte na 4 díly.
  3. Porce lososa osolte , opepřete a každou porci položte na jeden díl vyváleného těsta.
  4. Lososa zabalte do těsta a těsto potřete rozšlehaným žloutkem.
  5. Balíčky položte na plech vyložený pečící folii , plech dejte do předehřáté trouby a pečte 20- 25 minut .
  6. Mezitím připravte omáčku: V rendlíku rozehřejte máslo, přidejte oloupanou , na kostičky nakrájenou šalotku a nechte ji zesklovatět. Přidejte víno a nechte ho zredukovat na polovinu.
  7. Přidejte smetanu ve které rozmíchejte kukuřičný škrob a za častého míchání vařte 15 minut.
  8. Do omáčky nasypte nakrájenou cibulku a nakrájenou pažitku. Podle chuti osolte , opepřete a vařte 10 minut.
  9. Lososa podávejte s omáčkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,00g
  • Sacharidy:

    270,80g
    • Cukry:

      23,20g
  • Tuky:

    138,20g
  • Vláknina:

    54,00g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos v listovém těstě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat