Prostreno.cz

Těstovinový salát s tuňákem

Klasický těstovinový salát. K přípravě můžete použít jakýkoli druh malých těstovin nebo makaronů, které máte po ruce.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 204 kJ / 48 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy1g
tuky2g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 350 g konzervovaného tuňáka ve vlastní šťávě
  • 350 g vařených, malých těstovin - malá kolínka, mašličky , Ditalini atd.
  • 1 stonek řapíkatého celeru - najemno nakrájeného
  • 1 ks zelená paprika - nakrájená na drobné kostičky
  • 1 ks malá cibule - nakrájené nadrobno
  • 1 ks sladkokyselá okurka - nakrájená na malé kostičky
  • 2 lžíce majonézy
  • 0.5 lžičky soli
  • 0.5 lžičky mletého černého pepře
  • 1 lžíce čerstvé citronové šťávy
  • 0.5 hrnku nasekané čerstvé petrželky
  • 1 snítka listů řapíkatého celeru - nakrájené

Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte nakrájený celer, cibuli, papriku, sladkokyselou okurku, majonézu, sůl, pepř a citronovou šťávu.
  2. Tuňáka dobře sceďte a přidejte do zeleninové směsi. Pomocí vidličky rozdělte větší kusy tuňáka a dobře promíchejte .
  3. Přidejte vařené , scezené , vychladlé těstoviny , petrželku , lístky řapíkatého celeru a jemně promíchejte . Nechte v chladničce alespoň hodinu uležet.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,00g
  • Sacharidy:

    75,80g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    89,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 48 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s tuňákem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat