Prostreno.cz

Těstovinový salát s tuňákem

Klasický těstovinový salát. K přípravě můžete použít jakýkoli druh malých těstovin nebo makaronů, které máte po ruce.

21.06.2022 lentilka
40min

20min příprava

20min vaření

399 kJ / 95 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve velké míse smíchejte nakrájený celer, cibuli, papriku, sladkokyselou okurku, majonézu, sůl, pepř a citronovou šťávu.
  2. Tuňáka dobře sceďte a přidejte do zeleninové směsi. Pomocí vidličky rozdělte větší kusy tuňáka a dobře promíchejte .
  3. Přidejte vařené , scezené , vychladlé těstoviny , petrželku , lístky řapíkatého celeru a jemně promíchejte . Nechte v chladničce alespoň hodinu uležet.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,08 g
  • Sacharidy:

    18,95 g
    • Cukry:

      1,40 g
  • Tuky:

    26,99 g
  • Vláknina:

    6,14 g

Aktivita pro spálení:

162 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

řapíkatý celer

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,2 g

Lasagne těstoviny (nevařené)

350 kcal / 100g
B12 g
S72 g
T1 g

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s tuňákem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba