Prostreno.cz

Hovězí maso s chilli papričkou

Hovězí maso dušené v chilli omáčce můžete podávat s rýží i tortillami.

23.06.2022 Mikeš
2h a 20min

20min příprava

2h a 0min vaření

648 kJ / 154 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na stejně velké kostky a obalte je v kukuřičné mouce.
  2. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli .
  3. Přidejte maso a opečte ho ze všech stran.
  4. Maso posypte kmínem , oreganem , zalijte vývarem a přikryté hodinu duste .
  5. K masu přidejte drobně nakrájené chilli papričky , nakrájený česnek a na malé kousky nasekaná rajčata.
  6. Maso podle chuti osolte , přidejte 1.5 lžíce kukuřičné mouky rozmíchané ve 120 ml vody a maso duste doměkka .
  7. Před podáváním posypte koriandrem , nebo petrželkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    231,36 g
  • Sacharidy:

    285,87 g
    • Cukry:

      129,34 g
  • Tuky:

    258,73 g
  • Vláknina:

    30,86 g

Aktivita pro spálení:

1021 kcal
127

minut jízdy na kole

97

minut běhu

304

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Sušené oregano

306 kcal / 100g
B9 g
S68 g
T4 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hovězí maso s chilli papričkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba