Prostreno.cz

Losos se zeleninovou salsou

Losos je perfektní ryba pro všechna roční období. Obzvláště je vhodný k přípravě slavnostních , chutných jídel .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    30min příprava

    25min vaření

  • 169 kJ / 40 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy1g
tuky4g

Ingredience na

  • K podávání
  • 1 ks malá ,salátová okurka
  • 1 ks dlouhá,zelená chilli paprička - bez semínek
  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 ks masitá rajčata
  • 2 špetky soli
  • 2 lžíce šťávy z limetky
  • K přípravě
  • 3 porce chlazeného lososa - á 180-200 g
  • 3 špetky soli
  • 3 lžíce grilovací omáčky - druh omáčky podle chuti

Postup přípravy

  1. Malý plech vyložte pečícím papírem .
  2. Troubu předehřejte na 190 ° C
  3. Porce lososa osolte , potřete ho grilovací omáčkou a uložte na připravený plech.
  4. Plech vložte do předehřáté trouby a pečte 20-25 minut. Pokud máte v troubě gril na posledních 5-10 minut zapněte gril.
  5. Omytou okurku a rajčata nakrájejte na kostičky a zeleninu nasypte do misky.
  6. Přidejte nadrobno nakrájenou chilli papričku, sůl, limetkovou šťávu , olej a vše promíchejte.
  7. Lososa podávejte se zeleninovou salsou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    1,40g
  • Sacharidy:

    22,30g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    95,60g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 40 kcal

5

minut jízdy na kole

3

minut běhu

11

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos se zeleninovou salsou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat