Pohankové smoothie

• K přípravě
• 3 lžíce syrové , světlé pohanky
• 0.5 ks malého , oloupaného avokáda - nakrájené
• 500 cl kokosové vody
• 8 ks čerstvých nebo mražených malin
• 4 ks velké čerstvé nebo mražené jahody
• 2 lžíce citronové šťávy
• 0.5 lžičky medu - volitelné
• Na ozdobu
• 1 snítka meduňky ,nebo máty

Postup přípravy

1. Pohanku namočte ve vodě , nejlépe přes noc.
2. Namočenou pohanku a ostatní ingredience dejte do mixéru a rozmixujte dohladka.
3. Nápoj můžete ozdobit mátou ,nebo meduňkou .

• Nápoje, koktejly
• České
• Dietářky - lehká jídla
• Ovoce
• Studená kuchyně