Prostreno.cz

Plněné tyčinky z listového těsta

Tyčinky z listového těsta jsou se sýrem , šunkou , mákem a sezamovými semínky . Můžete si je vychutnat teplé i studené .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 5min

    30min příprava

    35min vaření

  • 584 kJ / 139 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny20g
sacharidy3g
tuky6g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 2 ks pláty chlazeného listového těsta
  • 300 g pikantního smetanového sýra
  • 8 plátků šunky
  • Na posypání
  • 2.5 lžíce sezamových semínek
  • 2 lžíce máku
  • Na potření
  • 1 ks rozšlehané vejce

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 ° C .
  2. Připravte si dva plechy vyložené pečícím papírem.
  3. Jeden plát listového těsta potřete polovinou pikantního smetanového sýra a na sýr rozložte šunku.
  4. Druhý plát listového těsta potřete druhou polovinou sýra a plát položte potřenou stranou na plát se sýrem a šunkou .
  5. Listové těsto posypte mákem a sezamovými semínky a lehce je přitlačte do těsta.
  6. Poté listové těsto rozdělte tak, aby vznikly dva dlouhé kusy , každý kus rozdělte na přibližně 10 proužků .
  7. Každý proužek několikrát otočte a položte na plech.
  8. Tyčinky potřete rozšlehaným vejcem a pečte v předehřáté troubě dozlatova.

TIP:

K přípravě můžete použít například čerstvý smetanový sýr Oliver s křenem , nebo pikantní smetanový sýr Zálesák apod.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,00g
  • Sacharidy:

    52,00g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    93,00g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 139 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněné tyčinky z listového těsta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat