Prostreno.cz

Vánoční salát z červených pomerančů

Množství jednotlivých surovin je na vaši chuti .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 664 kJ / 158 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy12g
tuky11g

Ingredience na

  • Na posypání
  • 1 hrnek orestovaných arašídů - nebo piniových oříšků
  • Na salát
  • 150 g sýra burrata - nakrájený
  • 6 ks větších červených pomerančů - oloupané ,nakrájené na plátky
  • 0.5 ks červené čekanky - listy - volitelné
  • 2 špetky drceného pepře
  • 2 špetky soli
  • Na zálivku
  • 100 ml čerstvé pomerančové šťávy - z červených pomerančů
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce moučkového cukru
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 2 špetky mleté skořice
  • 1 špetka mletého hřebíčku

Postup přípravy

  1. Všechny ingredience na zálivku dejte do rendlíku a na mírném ohni vařte asi 5-10 minut, nebo až se zálivka zredukuje a zhoustne .
  2. Suroviny na salát rozložte na servírovací talíř a posypte oříšky.
  3. Těsně před podáváním přelijte zálivkou ,podle chuti osolte a opepřete . Hned podávejte .

TIP:

Burrata je čerstvý pařený sýr z kravského mléka, velmi podobný mozzarelle, ale měkčí konzistence. Díky své intenzivní barvě je červená čekanka dekorativním prvkem salátů i jiných pokrmů. Protože je však obzvláště hořká, je nejlepší kombinovat ji s jemnějšími druhy salátů nebo ovoce . Pokud červenou čekanku krátce ponoříte do vlažné vody nebo odstraníte její listová „žebra“, hořkost se poněkud zmírní.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,51g
  • Sacharidy:

    386,80g
    • Cukry:

      133,77g
  • Tuky:

    133,85g
  • Vláknina:

    113,00g

Aktivita pro spálení: 158 kcal

19

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vánoční salát z červených pomerančů

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat