Prostreno.cz

Těstovinový salát s krevetami

Těstoviny , krevety , hlávkový salát , rajčata a cibule . Snadný , rychlý salát k obědu , nebo večeři .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 60min

    30min příprava

    30min vaření

  • 735 kJ / 175 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy18g
tuky10g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 250 g oblíbených těstovin
  • 300 g loupaných krevet
  • 1 lžíce másla
  • 2 ks jarní cibulky - najemno nakrájené
  • 250 g cherry rajčat
  • 4 lístky hlávkového salátu - natrhaný
  • Na posypání
  • 3 lžíce citronové kůry - nakrájené na velmi tenké proužky
  • 1 hrst oblíbené bylinky
  • Na zálivku
  • 300 ml smetany na vaření
  • 2 lžíce rajčatového pesta - nebo klasické pesto
  • 2 lžíce jemně nasekaných lístků máty
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka mletého pepře

Postup přípravy

  1. Smetanu vyšlehejte s rajčatovým pestem a najemno nasekanými lístky máty. Dochuťte solí a pepřem. Zálivku nechte v chladu cca. 20 minut .
  2. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Vodu slijte a těstoviny propláchněte studenou vodou .
  3. Krevety orestujte na másle – přibližně 2 minuty.
  4. Těstoviny, krevety, najemno nakrájenou jarní cibulku , rajčata a natrhané listy salátu opatrně promíchejte . Místo krevet v salátu skvěle využijete šunku nebo třeba uzeného lososa.
  5. Salát naaranžujte na talíř nebo do misky a ozdobte proužky citronové kůry.
  6. Zálivku podávejte zvlášť .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,92g
  • Sacharidy:

    169,60g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    122,20g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 175 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát s krevetami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat