Prostreno.cz

Žampionová směs k těstovinám

Takto připravená rajčata můžete podávat k těstovinám, nebo jako přílohu k masu .

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 225 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 kg masitých rajčat
  • 5 lístků čerstvé bazalky - drobně nasekané
  • 300 g žampiónů - nakrájené na plátky
  • 2 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený na plátky
  • 1 ks cibule - oloupaná , nakrájená na kostičky
  • 3 lžíce oleje
  • 4 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou , nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte na plátky nakrájené žampióny a duste 10 minut.
  3. K žampiónům přisypte nakrájená rajčata , bazalku , nakrájený česnek a duste 15 minut. Podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,72g
  • Sacharidy:

    116,59g
    • Cukry:

      14,24g
  • Tuky:

    104,03g
  • Vláknina:

    32,82g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Žampionová směs k těstovinám

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat