Prostreno.cz

Vepřové kostky na kari

Jednoduchý recept na přípravu vepřového masa .Je jemně pikantní a nejlépe chutná s rýží .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 1h a 35min

    20min příprava

    1h a 15min vaření

  • 886 kJ / 211 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy5g
tuky15g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g vepřové kýty - nebo pečeně
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 4 lžíce oleje
  • 0.5 lžičky chilli vloček - volitelné
  • 2 ks sušená rajčata v oleji - okapaná, nasekaná nadrobno
  • 200 ml smetany na vaření
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu
  • 200 ml zeleninového vývaru
  • 1 lžička mletého kari
  • 3 špetky soli
  • Na posypání
  • 3 snítky nasekaného koriandru - nebo petrželky

Postup přípravy

  1. Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte na velmi malé kousky.
  2. Maso nakrájejte na kostky .
  3. V kastrolu rozehřejte olej , přisypte cibuli , česnek a minutu míchejte. Přidejte maso a krátce ho ze všech stran orestujte.
  4. Přidejte kari koření , promíchejte a k masu přidejte vývar . Přikryjte a duste doměkka.
  5. Ve smetaně rozmíchejte kukuřičný škrob a smetanu přilijte k masu .
  6. Přidejte nasekaná rajčata , podle chuti chilli vločky a duste 10 minut.
  7. Podle potřeby osolte. Maso můžete posypat nasekaným koriandrem , nebo petrželkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,60g
  • Sacharidy:

    160,50g
    • Cukry:

      27,00g
  • Tuky:

    165,83g
  • Vláknina:

    8,00g

Aktivita pro spálení: 211 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vepřové kostky na kari

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat