Prostreno.cz

Kokosový koktejl

Skvělý koktejl , do kterého si můžete přidat podle chuti i trochu alkoholu.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 711 kJ / 170 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky15g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 ml kokosového mléka
  • 1 hrnek kostek čerstvého ananasu - případně kompotovaný ananas
  • 0.5 ks oloupaného banánu - nakrájený
  • 0.5 lžičky dřeně čerstvé vanilky - volitelné
  • 4 lžíce šťávy z limetky
  • 1 lžička medu

Postup přípravy

  1. Vložte všechny ingredience do mixéru ve výše uvedeném pořadí.
  2. Mixujte na nejvyšší výkon, dokud nebude směs hladká a krémová.
  3. Nalijte do sklenic a ozdobte dle vaší chuti: plátkem limetky , strouhaným kokosem ,nebo kouskem ananasu .
  4. Do každé porce koktejlu můžete přidat podle chuti pár lžiček vodky, nebo tequily .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,24g
  • Sacharidy:

    139,60g
    • Cukry:

      117,90g
  • Tuky:

    24,62g
  • Vláknina:

    6,64g

Aktivita pro spálení: 170 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kokosový koktejl

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat