Prostreno.cz

Papriky plněné rýží

Papriky plněné rýží se sýrem je vydatné , bezmasé jídlo.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 60min

    30min příprava

    30min vaření

  • 576 kJ / 137 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy5g
tuky11g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 200 g vařené , hnědé rýže
  • 3 špetky soli
  • 400 g konzervované rajčatové omáčky - viz Tip:
  • 100 g strouhaného tvrdého sýra
  • 2 lžíce bazalkového pesta
  • 3 ks velké barevné papriky - žlutá , zelená, červená
  • 100 g strouhaného sýra mozzarella
  • Na posypání
  • 6 lístků čerstvé bazalky - nasekaných

Postup přípravy

  1. Omyté papriky podélně rozkrojte a vyberte semínka .
  2. Troubu předehřejte na 180 ° C .
  3. Na dno menší zapékací misky rozprostřete ¾ rajčatové omáčky .
  4. V misce promíchejte rýži , zbývající rajčatovou omáčku, strouhaný tvrdý sýr , pesto a podle chuti sůl .
  5. Půlky paprik uložte do připravené zapékací misky a naplňte je rýžovou směsi .
  6. Misku přikryjte a dejte ji na 20 minut do předehřáté trouby .
  7. Misku vyndejte z trouby , papriky posypte mozzarellou a dejte je nepřikryté na 10 minut zpět do trouby.
  8. Hotové papriky posypte bazalkou .

TIP:

K přípravě můžete použít omáčku na těstoviny dle vlastní chuti : s olivami , s chilli papričkou , se zeleninou , s bazalkou aj.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,70g
  • Sacharidy:

    16,44g
    • Cukry:

      6,85g
  • Tuky:

    99,50g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 137 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

40

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Sekaná

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Papriky plněné rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat