Chilli fazole

Pikantní fazole s mletým masem .

Ohodnotit

29.03.2023 Mikeš

1h a 20min

20min příprava

60min vaření

548 kJ / 130 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
3 lžíce rostlinného oleje
400 g hovězího mletého masa
1 ks velká cibule - nakrájená na větší kousky
2 stroužky česneku - oloupané , nakrájené na plátky
200 g drcených konzervovaných rajčat
250 g červených fazolí ve slaném nálevu
250 g bílých fazolí ve slaném nálevu
2 lžíce rajčatového protlaku
1 ks zelená chilli paprička bez semínek - nakrájená na plátky
400 ml zeleninového vývaru
2 špetky soli
Na ozdobu
0.5 ks zelené chilli papričky - nakrájená na plátky

Postup přípravy

V hrnci na oleji nechte zpěnit nakrájenou cibuli a česnek.
Přidejte maso a míchejte přibližně 3 minuty.
Přidejte scezené ,propláchnuté fazole, rajčata, rajčatový protlak, chilli papričku , sůl ,zalijte vývarem a duste 45 minut.
Podávejte ozdobené plátky chilli papričky .

TIP:

Pokrm můžete připravit i z jednoho druhu fazolí , nemusíte použít dva druhy.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
81,09 g
Sacharidy:
45,18 g
- Cukry:
  8,71 g
Tuky:
129,37 g
Vláknina:
3,17 g

Aktivita pro spálení:

379 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

113

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T100 g

konzervovaná rajčata

18 kcal / 100g

B0,84 g

S3 g

T0,5 g

mleté hovězí maso

250 kcal / 100g

B26 g

S0 g

T17 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Chilli fazole

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

rostlinný olej

konzervovaná rajčata

mleté hovězí maso

Články nejen o vaření

Bílý talíř plný vitamínů se jménem patison

Ptačinec je plevel, který urychluje nejen hojen...

Cvičení nalačno hubnutí opravdu nepodpoří

Celiakie je stále častějším tichým společníkem

Ohodnoťte recept:
Chilli fazole

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Chilli fazole

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Chilli fazole

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Chilli fazole