Prostreno.cz

Míchaná vejce s chřestem

Vydatná snídaně s chřestem .

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 782 kJ / 187 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy2g
tuky15g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.5 lžíce másla
  • 2 stonky chřestu
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 2 ks velká vejce
  • 2 lžíce 33% smetany
  • 3 lžíce sýra - měkký tvaroh, kozí sýr, sýr cottage apod.
  • 4 lžíce nasekané čerstvé pažitky

Postup přípravy

  1. Vejce vyšlehejte se smetanou ,dochuťte solí a pepřem .
  2. Mladý zelený chřest nemusíte loupat, stačí odlomit dřevnaté části .Chřest nakrájejte na kousky velké přibližně 3 – 4 cm.
  3. Máslo rozehřejte na nepřilnavé pánvi , přidejte chřest a míchejte 2 až 3 minuty. Dochuťte solí a pepřem.
  4. Chřest přelijte rozšlehanými vejci a na mírném ohni za stálého míchání nechte vejce ztuhnout.
  5. Před podáváním posypte pažitkou a sýrem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,92g
  • Sacharidy:

    73,66g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    162,30g
  • Vláknina:

    25,00g

Aktivita pro spálení: 187 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Penne s olivami a rajčaty

(5 hlasů)

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Míchaná vejce s chřestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat