Prostreno.cz

Míchaná vejce s chřestem

Vydatná snídaně s chřestem .

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 894 kJ / 213 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy2g
tuky17g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.5 lžíce másla
  • 2 stonky chřestu
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 2 ks velká vejce
  • 2 lžíce 33% smetany
  • 3 lžíce sýra - měkký tvaroh, kozí sýr, sýr cottage apod.
  • 4 lžíce nasekané čerstvé pažitky

Postup přípravy

  1. Vejce vyšlehejte se smetanou ,dochuťte solí a pepřem .
  2. Mladý zelený chřest nemusíte loupat, stačí odlomit dřevnaté části .Chřest nakrájejte na kousky velké přibližně 3 – 4 cm.
  3. Máslo rozehřejte na nepřilnavé pánvi , přidejte chřest a míchejte 2 až 3 minuty. Dochuťte solí a pepřem.
  4. Chřest přelijte rozšlehanými vejci a na mírném ohni za stálého míchání nechte vejce ztuhnout.
  5. Před podáváním posypte pažitkou a sýrem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,82g
  • Sacharidy:

    72,56g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    162,30g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 213 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Míchaná vejce s chřestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat