Prostreno.cz

Krevety s ananasem

Pikantní krevety s ananasem a barbecue omáčkou .

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 312 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy16g
tuky1g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 600 g syrových , vyloupaných krevet
  • 20 kostek čerstvého ananasu
  • Na marinádu
  • 150 ml barbecue omáčky - dle vlastního výběru
  • 2 lžíce oleje
  • 1 lžička chilli omáčky - podle chuti
  • Na potření
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Smíchejte dohromady olej , barbecue omáčku a chilli omáčku .
  2. Krevety dejte do uzavíratelné misky , přidejte směs barbecue a jemně promíchejte. Misku přikryjte a dejte na 4-6 hodin do chladničky .
  3. Použijte kovové jehly na špízy (nebo bambusové ,předem namočené ve vodě ) a střídavě ne ně napíchněte krevety a kostky ananasu.
  4. Grilovací pánev potřete olejem a špízy grilujte z každé strany přibližně 2 minuty , krevety jsou hotové v okamžiku, kdy přestanou být průhledné.

TIP:

Pokud nebudete mít čerstvý ananas , použijte konzervovaný .




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    2,50g
  • Sacharidy:

    23,70g
    • Cukry:

      20,60g
  • Tuky:

    100,43g
  • Vláknina:

    0,94g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vaječná frittata se slaninou

(18 hlasů)

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Chléb s avokádem

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krevety s ananasem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat