Prostreno.cz

Pečená dýně

Dýni Hokaido koupíte i během zimy .Připravte si jednoduchý recept na pečenou dýni s medem.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 946 kJ / 226 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky20g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1 ks dýně Hokaido - přibližně 600-800 g
  • Na posypání
  • 0.5 lžíce vloček mořské soli
  • Na potření
  • 4 lžíce rozpuštěného másla - nejlépe přepuštěné
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce nastrouhaného čerstvého zázvoru

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C.
  2. Dýni rozkrojte, vyndejte semínka a nakrájejte ji na klínky .Dýni nemusíte loupat.
  3. Klínky uložte do pekáčku , nebo zapékací misky.
  4. V malé misce smíchejte máslo , zázvor a med . Směsí pomocí mašlovačky potřete klínky dýně a posypte je solí .
  5. Pečte až bude dýně propečená a na okrajích křupavá.
  6. Podávejte jako samostatné jídlo , nebo jako přílohu k masům či rybám .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,00g
  • Sacharidy:

    105,80g
    • Cukry:

      85,80g
  • Tuky:

    82,30g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 226 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečená dýně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat