Prostreno.cz

Chřest se sýrem

Začíná sezóna chřestu . Připravte si jednoduchý recept. Chřest pečený v troubě podávaný se sýrem.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 861 kJ / 205 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky15g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 500 g čerstvého zeleného chřestu
  • 1 ks šalotka - oloupaná , jemně nakrájená
  • 4 lžíce rozpuštěného másla
  • Na posypání
  • 150 g hoblinek tvrdého sýra - nejlépe parmazán
  • Na přeliv
  • 2 lžičky dijonské hořčice
  • 100 ml bílého vína
  • 0.5 lžíce medu
  • 2 snítky zelené petrželky , nebo kerblíku - drobně nakrájené
  • 0.5 lžičky soli
  • 3 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C .
  2. Plech vyložte pečícím papírem .
  3. Z chřestu odlomte spodní dřevnatou část , mladý chřest nemusíte loupat.
  4. Chřest uložte na připravený plech a posypte ho nakrájenou šalotkou , pokapejte rozpuštěným máslem a pečte v předehřáté troubě přibližně 12 minut. Záleží , jak silný je chřest.
  5. V menší misce prošlehejte hořčici, víno, med a petrželku , nebo kerblík , sůl a pepř.
  6. Chřest vyndejte z trouby , rozdělte ho na talíře, pokapejte přelivem a bohatě posypte sýrem . Hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,10g
  • Sacharidy:

    169,80g
    • Cukry:

      97,00g
  • Tuky:

    96,70g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 205 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chřest se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat