Prostreno.cz

Polévka z cukrového hrášku

Velmi jednoduchá polévka z cukrového hrášku s kokosovým mlékem .

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 287 kJ / 68 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky4g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g cukrového hrášku - vyloupaného
  • 2 ks jarní cibulky - nakrájené na plátky
  • 200 ml kokosového mléka
  • 1.5 l zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibulku i s kouskem zelené části .
  2. Přidejte vyloupaný hrášek - 1 hrnek kuliček hrášku si odložte na posypání polévky .
  3. Hrášek zalijte vývarem a uvařte doměkka.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte kokosové mléko a polévku nechte projít varem .Podle chuti polévku osolte. Pokud se vám zdá polévka příliš hustá , přidejte vývar.
  5. Polévku podávejte posypanou odloženým hráškem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,30g
  • Sacharidy:

    35,30g
    • Cukry:

      10,80g
  • Tuky:

    106,80g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 68 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

20

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z cukrového hrášku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat