Prostreno.cz

Polévka z cukrového hrášku

Velmi jednoduchá polévka z cukrového hrášku s kokosovým mlékem .

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 265 kJ / 63 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g cukrového hrášku - vyloupaného
  • 2 ks jarní cibulky - nakrájené na plátky
  • 200 ml kokosového mléka
  • 1.5 l zeleninového vývaru
  • 2 špetky soli
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibulku i s kouskem zelené části .
  2. Přidejte vyloupaný hrášek - 1 hrnek kuliček hrášku si odložte na posypání polévky .
  3. Hrášek zalijte vývarem a uvařte doměkka.
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte kokosové mléko a polévku nechte projít varem .Podle chuti polévku osolte. Pokud se vám zdá polévka příliš hustá , přidejte vývar.
  5. Polévku podávejte posypanou odloženým hráškem .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,00g
  • Sacharidy:

    29,70g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    100,60g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 63 kcal

7

minut jízdy na kole

6

minut běhu

18

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Jarní snídaně s ředkvičkou

(21 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka z cukrového hrášku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat