Prostreno.cz

Krůtí plátky s kapary

Lehce pikantní šťavnaté plátky krůtích prsou , se skvělou omáčkou s kapary .

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 1502 kJ / 359 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky36g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks krůtí řízky
  • 0.5 lžičky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 200 ml 30 % smetany
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 3 lžíce kaparů
  • 2 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. V hluboké pánvi rozehřejte olej a máslo
  2. Maso osolte , opepřete a opečte v pánvi z obou stran.
  3. Přidejte nakrájený česnek, smetanu a hořčici . Maso přikryjte a duste doměkka.
  4. Ke konci dušení přidejte k masu kapary .
  5. Podávejte s rýží.
  6. Před podáváním můžete posypat nakrájenou petrželkou a mletou paprikou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,80g
  • Sacharidy:

    105,80g
    • Cukry:

      11,00g
  • Tuky:

    190,38g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 359 kcal

44

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krůtí plátky s kapary

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat