Prostreno.cz

Grilovaná kukuřice

Grilované kukuřičné klasy s chutnou směsí sýra , chilli , petrželky a limetkové kůry.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 1232 kJ / 294 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy5g
tuky26g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks předvařených kukuřičných klasů
  • 1 ks čerstvá , červená chilli paprička - bez semínek
  • 1.5 lžíce nastrouhané kůry z limetky
  • 1 hrnek jemně nasekané petrželky
  • 200 g strouhaného sýra - nejlépe parmazán
  • Na posypání
  • 3 špetky uzené papriky
  • Na potření
  • 100 g rozpuštěného másla

Postup přípravy

  1. Chilli papričku nakrájejte nadrobno.
  2. V malé misce lehce smíchejte nakrájenou chilli papričku , limetkovou kůru , sýr a petrželku .
  3. Kukuřičné klasy ogrilujte ze všech stran na středně předehřátém grilu dozlatova a poté je potřete rozpuštěným máslem.
  4. Kukuřici posypte připraveným sýrem a mletou uzenou paprikou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,10g
  • Sacharidy:

    78,90g
    • Cukry:

      10,80g
  • Tuky:

    128,50g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 294 kcal

36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

87

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná kukuřice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat