Prostreno.cz

Zelená polévka

Polévka s pažitkou, hráškem a baby špenátem. Můžete ji podávat teplou i studenou . Za studena klidně i jako předkrm.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 199 kJ / 47 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupanou šalotku nakrájejte najemno a v hrnci na oleji ji nechte zesklovatět .
  2. Přidejte vývar a přiveďte ho k varu .
  3. Pokud chcete podávat polévku horkou , přidejte do vařícího vývaru ostatní suroviny , vařte 2-3 minuty a polévku rozmixujte nahrubo . Dochuťte solí , pepřem a ihned podávejte.
  4. Pokud chceme podávat za studena , vývar nechte vychladnout a poté smíchejte s ostatními ingrediencemi a polévku nahrubo rozmixujte , dochuťte solí a pepřem. Podávejte při pokojové teplotě nebo studené.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,41g
  • Sacharidy:

    93,14g
    • Cukry:

      14,20g
  • Tuky:

    104,20g
  • Vláknina:

    31,59g

Aktivita pro spálení: 47 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zelená polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat