Prostreno.cz

Grilovaná vepřová žebírka

Zapomeňte na klobásy , burgery , nebo steaky a připravte si marinovaná , grilovaná žebírka.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 55min

    25min příprava

    1h a 30min vaření

  • 1189 kJ / 284 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny23g
sacharidy3g
tuky22g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.5 kg vepřových žebírek
  • Na marinádu
  • 100 ml kečupu
  • 80 ml oleje
  • 1.5 lžíce medu
  • 4 lžíce bio sójové omáčky
  • 1 lžička vinného octa
  • 1 lžička drceného pepře
  • 1 lžička drceného koriandru
  • 3 ks prolisované stroužky česneku
  • 1 lžička chilli koření
  • 1 lžička soli

Postup přípravy

  1. Vepřová žebírka můžete nechat vcelku , nebo nakrájet na větší kousky.
  2. Ve vhodné nádobě , do které se vejdou žebírka , smíchejte kečup, olej, med, sójovou omáčku, lžičku vinného octa, prolisované stroužky česneku, drcený pepř, drcený koriandr , sůl a podle chuti chilli koření.
  3. Do marinády vložte žebírka a dobře je v marinádě obalte. Nechte nejlépe do druhého dne odležet v chladu.
  4. Opékejte zvolna ze všech stran na předehřátém grilu, občas potřete marinádou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,20g
  • Sacharidy:

    192,50g
    • Cukry:

      114,80g
  • Tuky:

    141,65g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 284 kcal

35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

84

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná vepřová žebírka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat