Prostreno.cz

Grilovaný meloun

Šťavnaté kousky vodního melounu se rychle grilují a potřené medovou směsí chutnají skvěle .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 1018 kJ / 243 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy18g
tuky20g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 12 ks silnějších trojúhelníku melounu - silné 2.5 - 3 cm
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře
  • Na ozdobu
  • 3 lžíce nati jarní cibulky - jemně nasekaná
  • Na potření
  • 1.5 lžíce medu
  • 3 lžíce octa balsamico
  • 2 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte gril na střední teplotu.
  2. V malé misce smíchejte olivový olej, med a balsamico.
  3. Směsí potřete každý kousek melounu z obou stran.
  4. Kousky jemně posypte solí a pepřem.
  5. Grilujte na předehřátém grilu každou stranu přibližně 2 minuty .
  6. Ozdobte nasekanou jarní cibulkou a hned podávejte .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,30g
  • Sacharidy:

    157,50g
    • Cukry:

      92,20g
  • Tuky:

    103,25g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 243 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaný meloun

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat