Prostreno.cz

Jogurtový krém s banánem

Skvělý letní dezert , banánový mražený jogurt .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 2h a 0min

    2h a 0min příprava

  • 396 kJ / 94 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy23g
tuky0g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 4 ks zralé banány
  • 250 ml hustého bílého jogurtu
  • 1 lžička dřeně vanilkového lusku - volitelné

Postup přípravy

  1. Oloupané banány nakrájejte na malé kousky a vložte je do uzavíratelné nádoby . Nádobu uzavřete a dejte ji na 2 hodiny do mrazáku.
  2. V kuchyňském robotu kousky mražených banánů, jogurt a dřeň vanilky rozmixujte .
  3. Pokud nebudete podávat hned , přendejte směs zpět do nádoby a uložte do mrazáku. Vyjměte z mrazničky 20 minut před podáváním.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0,74g
  • Sacharidy:

    23,00g
    • Cukry:

      15,80g
  • Tuky:

    0,29g
  • Vláknina:

    1,70g

Aktivita pro spálení: 94 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vanilkové vafle

(40 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jogurtový krém s banánem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat