Prostreno.cz

Karbanátky se smetanovou omáčkou

Mleté maso ochucené jalovcem a dijonskou hořčicí , podávané se smetanovou omáčkou s hlívou .

Ohodnotit
(5 hlasů)
sun
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 1035 kJ / 247 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy3g
tuky20g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 700 g mletého hovězího masa
  • 5 kuliček jalovce - rozdrcených v hmoždíři
  • 1 ks cibule - oloupaná, nakrájená najemno
  • 0.5 lžíce dijonské hořčice
  • 100 ml smetany
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • Na omáčku
  • 250 g hlívy ústřičné –pouze klobouky
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžíce másla
  • 2 stroužky česneku - oloupané ,drobně nakrájené
  • 250 ml smetany na vaření
  • 2 lžičky kukuřičného škrobu
  • 250 ml masového vývaru
  • 1 snítka čerstvého tymiánu
  • Na smažení
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Mleté maso smíchejte v misce s jalovcem, cibulí, hořčicí a smetanou .
  2. Podle chuti směs osolte a opepřete , ze směsi vytvarujte vyšší placičky - karbanátky a zvolna je opečte na oleji s máslem.
  3. Hlívu – pouze klobouky ( „nohy „ hlívy bývají někdy tuhé ) nakrájejte na plátky a poduste je zvolna 15 minut v pánvi se lžíci oleje a lžíci másla , během dušení můžete přidat pár lžic vývaru .
  4. Ve smetaně důkladně rozmíchejte kukuřičný škrob.
  5. K houbám přidejte česnek, smetanu s kukuřičným škrobem , tymián a masový vývar . Duste zvolna 10 minut
  6. Karbanátky podávejte s omáčkou .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,72g
  • Sacharidy:

    284,40g
    • Cukry:

      17,80g
  • Tuky:

    452,63g
  • Vláknina:

    45,00g

Aktivita pro spálení: 247 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Karbanátky se smetanovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat