Prostreno.cz

Rýže se šunkou a mrkví

Vařená rýže s nakrájenou šunkou , nastrouhanou mrkví a lahůdkovou cibulkou .

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 851 kJ / 203 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy37g
tuky3g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g vařené rýže
  • 2 ks středně velké mrkve
  • 2 ks lahůdkové cibulky
  • 2 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený
  • 1 lžíce oleje
  • 1 lžíce másla
  • 100 g šunky - nakrájená na nudličky
  • 1 lžíce bio sójové omáčky
  • 1 špetka soli
  • 0.5 ks chilli papričky - volitelné

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nahrubo nastrouhejte , cibulku s kouskem nati nakrájejte na plátky.
  2. Ve větším rendlíku rozehřejte olej , máslo , přidejte nastrouhanou mrkev , cibuli , česnek a za stálého míchání restujte přibližně 5 minut.
  3. Přidejte nakrájenou šunku , rýži , dochuťte sójovou omáčkou , špetkou soli , podle chuti můžete přidat jemně nakrájenou chilli papričku bez semínek .
  4. Vše prohřejte a podávejte s kouskem limetky a oblíbeným zeleným salátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,50g
  • Sacharidy:

    138,20g
    • Cukry:

      9,40g
  • Tuky:

    184,48g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 203 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rýže se šunkou a mrkví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat