Prostreno.cz

Rýže se šunkou a mrkví

Vařená rýže s nakrájenou šunkou , nastrouhanou mrkví a lahůdkovou cibulkou .

02.07.2023 sun
40min

20min příprava

20min vaření

880 kJ / 210 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nahrubo nastrouhejte , cibulku s kouskem nati nakrájejte na plátky.
  2. Ve větším rendlíku rozehřejte olej , máslo , přidejte nastrouhanou mrkev , cibuli , česnek a za stálého míchání restujte přibližně 5 minut.
  3. Přidejte nakrájenou šunku , rýži , dochuťte sójovou omáčkou , špetkou soli , podle chuti můžete přidat jemně nakrájenou chilli papričku bez semínek .
  4. Vše prohřejte a podávejte s kouskem limetky a oblíbeným zeleným salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    52,23 g
  • Sacharidy:

    352,30 g
    • Cukry:

      11,02 g
  • Tuky:

    32,37 g
  • Vláknina:

    6,87 g

Aktivita pro spálení:

488 kcal
61

minut jízdy na kole

46

minut běhu

145

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Vařená rýže

130 kcal / 100g
B2 g
S28 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýže se šunkou a mrkví

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba