Prostreno.cz

Těstoviny s růžičkovou kapustou

Špagety s pečenou růžičkovou kapustou a hoblinkami parmazánu .

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 867 kJ / 207 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy14g
tuky13g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 400 g růžičkové kapusty
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce lístků čerstvého tymiánu - nasekaných
  • 3 ks rozšlehaná vejce
  • 80 g nastrouhaného tvrdého sýra
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 350 g špaget
  • 2 lžíce změklého másla
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 100 g hoblinek parmazánu

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190° C .
  2. Plech vyložte pečícím papírem.
  3. Očištěnou růžičkovou kapustu překrojte na poloviny.
  4. V misce smíchejte růžičkovou kapustu , 3 lžíce olivového oleje , tymián , špetku soli a špetku pepře.
  5. Takto připravenou kapustu nasypte v jedné vrstvě na připravený plech . (Pokud nespěcháte , je nejlépe uložit růžičkovou kapustu řeznou stranou dolů) .
  6. Plech vložte do trouby a růžičkovou kapustu pečte 20-25 minut.
  7. Mezitím si v míse prošlehejte vejce, sýr , česnek , špetku soli a špetku pepře .
  8. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu „ al dente „ . Před scezením odeberte asi 1 šálek vody z těstovin a poté těstoviny sceďte.
  9. Horké , scezené těstoviny dejte zpět do hrnce , přidejte směs vajec a sýra a vše rychle promíchejte . Během míchání podle chuti zřeďte směs trochou odložené vody z těstovin, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
  10. Přidejte máslo a lehce promíchejte .
  11. Podle potřeby dochuťte solí a pepřem.
  12. Těstoviny podávejte s růžičkovou kapustou , posypané hoblinkami parmazánu .



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,00g
  • Sacharidy:

    138,40g
    • Cukry:

      8,64g
  • Tuky:

    247,48g
  • Vláknina:

    28,00g

Aktivita pro spálení: 207 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

61

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s růžičkovou kapustou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat