Treska s tymiánovou omáčkou

Treska dušená v troubě s tymiánem a česnekem.

Ohodnotit

17.07.2023 lentilka

55min

20min příprava

35min vaření

344 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
4 porce filet z tresky - á 180 g
1 lžička soli
1 stroužek prolisovaného česneku
250 ml smetany na vaření
150 ml zeleninového vývaru
1 lžíce nastrouhané citronové kůry
2 lžíce citronové šťávy
4 lžíce čerstvých lístků tymiánu
Na ozdobu
4 snítky čerstvého tymiánu

Postup přípravy

Předehřejte troubu na 170°.
Ryby osolte.
V zapékací misce smíchejte smetanu, česnek, vývar, tymián, citronovou kůru a šťávu.
Osolené porce ryby vložte do smetany a zapékací misku dejte do trouby.
Duste odkryté 30 - 35 minut.
Hotové ryby ozdobte čerstvým tymiánem.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
84,20 g
Sacharidy:
36,35 g
- Cukry:
  11,60 g
Tuky:
33,40 g
Vláknina:
7,70 g

Aktivita pro spálení:

182 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g

B6 g

S33 g

T0,38 g

Čerstvý tymián

101 kcal / 100g

B5 g

S24 g

T1 g

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g

B0 g

S0 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Treska s tymiánovou omáčkou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

česnek

Čerstvý tymián

Zeleninový vývar

Články nejen o vaření

Pachy tučných jídel mění metabolismus plodu v d...

Výběr sportovní výživy pod drobnohledem

Pečená kachna na sváteční stůl

Meduňka spolehlivě detoxikuje játra

Ohodnoťte recept:
Treska s tymiánovou omáčkou

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Treska s tymiánovou omáčkou

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept: Treska s tymiánovou omáčkou

Dle země původu

Ostatní

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Treska s tymiánovou omáčkou