Prostreno.cz

Jehněčí kotlety s rozmarýnem

Jehněčí kotletky ochucené rozmarýnem ,česnekem a chilli .

08.08.2023 lanvin
50min

15min příprava

35min vaření

989 kJ / 236 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kotlety ochuťte solí .
  2. Chilli papričku nakrájejte na plátky.
  3. V pánvi rozehřejte olej.
  4. Přidejte chilli papričku , česnek , rozmarýn a restujte na mírném ohni 4-5 minut , aby se česnek nespálil . Poté česnek , chilli a rozmarýn vyndejte děrovanou lžíci na talíř .
  5. Ve stejné pánvi opečte z obou stran jehněčí kotlety. Během opékání můžete podle chuti přidat 0,5 lžíce másla.
  6. Kotlety podávejte s orestovanou chilli papričkou , česnekem a rozmarýnem .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    205,26 g
  • Sacharidy:

    316,86 g
    • Cukry:

      9,06 g
  • Tuky:

    200,00 g
  • Vláknina:

    30,60 g

Aktivita pro spálení:

947 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

282

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Jehněčí kotletky

294 kcal / 100g
B25 g
S0 g
T20 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

rozmarýn čerstvý

131 kcal / 100g
B3 g
S20 g
T5 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jehněčí kotlety s rozmarýnem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba