Prostreno.cz

Česnečka se zeleninou

Bohatší varianta česnekové polévky .Dopřejte si spoustu česneku i zeleniny.

Ohodnotit
(6 hlasů)
14.08.2023 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

369 kJ / 88 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev, petržel ,řapíkatý celer a oloupané brambory nakrájejte na kostičky.
  2. Oloupaný česnek nakrájejte na tenké plátky.
  3. Šalotku a polovinu česneku nechte zesklovatět na oleji s máslem .
  4. Přisypte zeleninu a 2-3 minuty míchejte.
  5. Zeleninu zalijte vývarem , přidejte libeček a vařte až je zelenina měkká.
  6. Před koncem vaření přisypte do polévky druhou polovinu česneku a petrželku.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,60 g
  • Sacharidy:

    119,70 g
    • Cukry:

      13,80 g
  • Tuky:

    188,48 g
  • Vláknina:

    12,00 g

Aktivita pro spálení:

88 kcal
11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

petrželka

50,95 kcal / 100g
B3,3 g
S8,1 g
T0,7 g

šalotka

72 kcal / 100g
B2 g
S16 g
T0,1 g

řapíkatý celer

42 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Česnečka se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba